O que é terapia de casal?
O que é terapia de casal?
É um processo terapêutico que foca nas áreas problemáticas e nos desajustes dos casais, como por exemplo, na melhoria da interação e da comunicação, na necessidade que os casais apresentam de aprender a expressar as emoções e sentimentos de forma adequada, etc.
O terapeuta de casal sempre busca estratégias práticas para que haja a superação das dificuldades e para que o casal passe a viver e conviver de maneira mais harmoniosa, respeitando suas características, bem como suas individualidades, trabalhando pontos fortes e fracos da relação e avaliando fatores externos que possam estar prejudicando o relacionamento.
Também auxilia o casal a trabalhar questões e conflito que não estão conseguindo trabalhar sozinhos, respeitando a característica de cada um e suas limitações, proporcionando uma ambiente seguro, para exposição de sentimentos e para uma comunicação clara de anseios e insatisfações.
O que esperar da terapia de casal?
Quando se trata de relacionamento, não existe mágica, mas tudo é uma questão que construção. Na terapia não é diferente.
Como em todo processo terapêutico, o sucesso da terapia depende muito do quão comprometido e aberto ao processo cada um está.
Aqui cabe bem aquela famosa frase “quando um não quer, dois não brigam”. No nosso contexto seria “quando um dos dois não quer, o sucesso da terapia fica comprometido”. Mas em geral, quando o casal busca ajuda, num desejo mútuo de reconstrução ou melhoria do relacionamento, a probabilidade de sucesso aumenta consideravelmente.
Alguns dos principais objetivos da terapia de casal são:
- Reestruturação de cognição inadequada (modificação dos pensamentos e comportamentos disfuncionais);
- Manejo das emoções;
- Reestruturação de padrão de comunicação disfuncional e desenvolvimento da escuta empática;
- Estratégias para solução de problemas e habilidades para manejar assuntos específicos;
- Independência da família de origem;
- Trabalhar questões sexuais, entre outros.
Vale lembrar que quando o casal está enfrentando dificuldades na área sexual, em muitos casos, a terapia sexual também é indicada.
A terapia pode ser feita por casais casados, namorados, ou noivos e são realizadas sessões com o casal, trabalhando a interação e ajuda mútua e também sessões individuais, trabalhando questões particulares de cada um.
A duração do processo depende de como cada casal e da complexidade das questões a serem trabalhadas, mas em geral, é uma terapia breve, que corre em média de 8 a 20 sessões.
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